เรื่องราวในแคลิฟอร์เนียยุค 80 ของ Sheila Rubin แม่บ้านที่ต้องทนอยู่กับความทุกข์ทรมานอย่างโดดเดี่ยวไม่อาจจะเปิดเผยให้ใครรู้ได้อย่างเงียบ ๆ ภายในบานประตูที่ปิดอยู่ เธอต่อสู้กับปีศาจที่อยู่ภายในจิตใจด้านมืดของเธอและเสียงภายในที่ชั่วร้าย แต่สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปเมื่อเธอค้นพบกับการแต้น แอโรบิก ที่ได้จุดประกายการเดินทางสู่การเสริมสร้างพลังและความสำเร็จ
